AG华宇娱乐 招商88383|华宇娱乐 a招商32780|华宇娱乐招商-77350q

新闻动态理解于沟通,信任于悉心

《忽吹微雨过,便觉小寒生》

发布者:华宇娱乐 招商88|华宇娱乐 a招商80|华宇娱乐招商浏览次数:285发布时间:2018-01-05

旧岁已近暮,新岁将登场。寒冬到了,春天还会远吗?

 

微雨    (陆游)

晡後气殊浊,黄昏月尚明。
忽吹微雨过,便觉小寒生。
树杪雀初定,草根虫已鸣。
呼童取半臂,吾欲傍阶行。

 

小寒是一年之中第二十三个节气,虽然民间素有“小寒胜大寒”的说法,但就全国平均而言,小寒是一年之中气温最低的节气。按照传统中医理论,冬天宜温补养肾,但进补并非吃大量的滋补品就可以了,一定要有的放矢,要做到个体化调补,阳虚的要补阳,阴虚的要补阴,那么,我们该吃些什么好呢?

1.羊肉——补肾助阳

羊肉是冬季餐桌上的常见菜,在小寒节气适宜多进补。羊肉属热性,有补肾助阳的作用,还能缓解腰膝酸软的症状。在大冷天里,吃上一顿羊肉,无疑是一大乐事。

2.牛肉——补脾益胃

牛肉可补脾易胃、补气养血、强筋壮骨、利水消肿。牛肉具有高蛋白、低脂肪、低胆固醇的特点,很适合肥胖者、高血压等人群食用。

3.鱼肉——补益筋骨

鱼肉可温养阳气、补益筋骨,其中以鲈鱼的价值最大。

4.鸭肉——温补虚劳

鸭肉补虚滋阴、利尿消肿、养胃生津,适合体内有热易上火的人食用。

5.虾肉——补肾祛毒

虾肉有补肾、壮阳、通乳、祛毒等作用。

 

小绿叮咛:寒冬之时应注意防寒保暖,注意头部保暖,外出戴帽;每晚睡前热水泡脚。小寒是风寒感冒多发时节,要适当做些体育锻炼和户外活动,以增强身体御寒能力。